Dýchací reťazec v mitochondrii: tvorba energie, ATP a vody

Čo je to dýchací reťazec, kde v mitochondrii prebieha a aké má úlohy? Ako naše mitochondrie tvoria energiu, ATP, vodu a svetlo? Aj na toto sa dnes pozrieme.

Čo je dýchací reťazec a ako mitochondrie vytvoria z jedla energiu a vodu?

Pojem respirácia či dýchanie pozná určite každý. Respirácia, alebo aj bunkové dýchanie, je proces, pri ktorom bunky získavajú energiu rozkladom potravy, teda tukov, cukrov a bielkovín.

Toto dýchanie v nás prebieha v organelách, ktoré sú na to určené, v takzvaných mitochondriách. Mitochondrie verím všetci naši čitatelia poznajú, pretože práve ony boli inšpiráciou aj pre našich „Mitochondriakov“.

Keď sa najeme, energia z jedla sa v našich mitochondriách využije v takzvanom mitochondriálnom dýchacom reťazci. Pomocou elektrónov a protónov vytvoríme energiu vo forme ATP, oxid uhličitý (CO₂), ale aj vodu. Áno, čítate dobre, mitochondriaci. V každom z nás sa neustále popri dýchaní produkuje nielen energia, ale aj voda.

Čo je ATP a ako ho mitochondrie tvoria?

Ako môžete vidieť o pár riadkov vyššie, ATP, CO₂ aj voda sú produkty prirodzenej respirácie nášho metabolizmu. Oxid uhličitý je plyn, ktorý vydychujeme a následne ho dýchajú rastliny, ktoré zasa vydýchnu kyslík. Fotosyntéza verzus respirácia.

ATP je známe ako náš chemický substrát energie. Potrebujeme ho vždy, keď sa hýbeme, cvičíme, myslíme alebo trávime. ATP produkuje telo rôznymi spôsobmi, no za približne 90 až 98 % jeho recyklácie sú zodpovedné mitochondrie.

To znamená, že lepšie pracujúce mitochondrie sa odzrkadlia aj na väčšom množstve dostupného ATP, a teda aj na našom lepšom výkone a zdraví.

Zapamätajte si teda, že keď sa povie energia či ATP, musíte si hneď spomenúť na mitochondrie. Mitochondrie nám ATP zabezpečujú. Poďme ďalej.

Keď zjeme potravu alebo spaľujeme vlastné zásoby, napríklad podkožný tuk pri chudnutí, všetko sa koniec koncov rozloží na vodík a ten následne na malé subatomárne častice, elektróny a protóny. Na konci sa v dýchacom reťazci tieto častice spoja naspäť, pričom z nich vznikne voda. Popri tom vygenerujeme aj spomínanú energiu vo forme ATP. No nie je to geniálne?

Ako mitochondrie tvoria vodu a čo je deutéria zbavená voda?

Ako môžete na základe predošlých riadkov vidieť, produkcia ATP je iba vedľajším produktom dýchacieho reťazca. A to aj napriek tomu, čo hovorí mainstream.

Hlavným zámerom mitochondrie je totiž produkcia vody. Tým, že ju mitochondria tvorí a filtruje vodík, následne produkuje špeciálnu vodu, ktorej hovoríme deutéria zbavená voda.

Ak si to chcete predstaviť, stačí pomyslieť na jednoduchý filter, aký si ľudia inštalujú na kohútik. Voda s nečistotami prichádza dnu a filter vďaka svojim malým medzerám prepustí iba malé častice a vodu. Rovnako funguje ATP syntáza a celý dýchací reťazec.

Voda zbavená deutéria je následne ľahšia, menej viskózna a ľahšie sa dostane do každej časti bunky, ktorú hydratuje. Takto ostaneme hydratovaní, zdravší a výkonnejší.

Ak vás to zaujíma viac, písali sme o nej v tomto článku. Môžete prejsť aj na stránku nášho zakladateľa Jaroslava Lachkého, kde sa tejto téme venuje dopodrobna. O deutériu má aj samostatnú kategóriu.

Ako červené a infračervené svetlo podporuje dýchací reťazec a produkciu ATP?

Dostávame sa k červenému a infračervenému svetlu a ich pozitívnemu a stimulačnému vplyvu na dýchací reťazec.

Dnes je už známe, že práve červené a NIR svetlo stimulujú mitochondrie, celý dýchací reťazec, a teda aj produkciu ATP. Najlepšie to robí práve vlnová dĺžka 670 nm, čo je aj dôvod, prečo sme ju do našich zariadení zaradili od začiatku v pomere 80 ku 20 so 630 nm, na rozdiel od konkurenčných značiek.

Podľa štúdií sa tiež ukazuje, že práve svetlo 670 nm preniká do našich buniek aj mitochondrií, kde mení viskozitu vody, čím zlepšuje produkciu ATP, a teda aj našu energiu.

Ako môžete vidieť, svetlo má obrovský vplyv nielen na rastlinnú ríšu a chlorofyl, ale aj na nás, živočíchov, pretože stimuluje mitochondrie.

Ako zlepšiť mitochondrie, výkonnosť, zdravie a chudnutie?

Práve vďaka lepšej činnosti a stimulácii tvoria mitochondrie viac ATP, energie a kvalitnejšiu vodu. Naše mitochondrie pomocou bunkového dýchania vodu dokonale filtrujú. Čím kvalitnejšie pracujú a čím viac ATP tvoria, tým kvalitnejšia je aj naša vnútorná hydratácia.

Ak by ste si teda mali z dnešného článku niečo odniesť, je to toto:

• Ak chcete podporiť svoje zdravie, energiu, ale aj chudnutie, vždy sa zamerajte na mitochondrie a ich dýchací reťazec.

Toto je dôvod, prečo sme do zariadení Mitochondriak® pridali aj 760 nm vlnovú dĺžku a do nového Maxi UVB dokonca aj UV svetlo.

V našom tíme Mitochondriakov sa riadime heslom: „Mitochondrie na prvom mieste a všetko ostatné až potom!“

Sledujte nás na YouTube

Často kladené otázky

Čo je dýchací reťazec v mitochondrii?

Dýchací reťazec je proces vo vnútornej membráne mitochondrie, pri ktorom sa energia z potravy cez elektróny a protóny premieňa na ATP, oxid uhličitý a vodu.

Čo je ATP a prečo ho potrebujeme?

ATP je chemický substrát energie. Telo ho potrebuje pri pohybe, cvičení, myslení, trávení a ďalších procesoch. Za približne 90 až 98 % jeho recyklácie sú zodpovedné mitochondrie.

Je ATP hlavným produktom dýchacieho reťazca?

Nie. Produkcia ATP je vedľajším produktom dýchacieho reťazca. Hlavným zámerom mitochondrie je produkcia vody, pričom mitochondria filtruje vodík a vytvára deutéria zbavenú vodu.

Čo je deutéria zbavená voda?

Je to špeciálna voda, ktorú mitochondria vytvára pri filtrácii vodíka cez ATP syntázu a celý dýchací reťazec. Je ľahšia, menej viskózna a ľahšie sa dostáva do jednotlivých častí bunky, ktoré hydratuje.

Ako červené a infračervené svetlo podporuje mitochondrie?

Červené a NIR svetlo stimuluje mitochondrie, dýchací reťazec a produkciu ATP. Svetlo s vlnovou dĺžkou 670 nm zároveň preniká do buniek a mitochondrií, kde mení viskozitu vody a podporuje produkciu energie.

Prečo zariadenia Mitochondriak® obsahujú 670 nm?

Vlnová dĺžka 670 nm najlepšie podporuje mitochondrie, mení viskozitu vody a zlepšuje produkciu ATP. Preto sme ju do zariadení Mitochondriak® zaradili od začiatku v pomere 80 ku 20 so 630 nm.

Použité zdroje, štúdie a literatúra

1. Gabor Somlyai. Defeating Cancer!: The Biological Effect of Deuterium Depletion.
2. Sommer AP, Haddad MK, Fecht HJ. Light Effect on Water Viscosity: Implication for ATP Biosynthesis. Scientific Reports. 2015. Nature.
3. Yaglova NV et al. Emerging Role of Deuterium and Protium Disbalance in Cell Cycle and Apoptosis. International Journal of Molecular Sciences. 2023. NCBI.
4. Deutérium.
5. Adenozíntrifosfát.
6. Mitochondria. Nature Scitable.
7. Jaroslav Lachký. Kvantová biológia. Informácie o knihe.
8. Karu T. Primary and secondary mechanisms of action of visible to near-IR radiation on cells. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology. 1999;49:1-17.
9. Wong-Riley MTT et al. Photobiomodulation Directly Benefits Primary Neurons Functionally Inactivated by Toxins: Role of Cytochrome c Oxidase. Journal of Biological Chemistry. 2005;280(6):4761-4771. DOI.