Červené svetlo a mozog sú spojenie, o ktorom sa v neurovede hovorí čoraz hlasnejšie. Vedci skúmajú, ako fotobiomodulácia ovplyvňuje koncentráciu, pamäť aj náladu, a výsle...
Longevity
Hľadáte spôsob ako žiť nie len dlho, ale aj zdravo? V téme longevity je síce stále veľa neznámych - zdravá strava, biohacking, meditácia, doplnky výživy, krvné testy,... avšak to, v čom sa všetci zhodujú je, že mitochondrie hrajú kľúčovú úlohu. A práve na ne sa zameriavame my, Mitochondriaci.
Výpis článkov
Červené svetlo a mozog: ako zlepšuje pamäť, koncentráciu a náladu
Obrazovky a oči v lete: prečo viac slnka neznamená, že umelé modré svetlo večer nevadí
Modré svetlo z obrazoviek vás v lete ohrozuje rovnako ako v zime, aj keď ste cez deň na slnku. Dlhšie dni a viac prírodného svetla totiž neznamenajú, že večerné hodiny pr...
Ako mitochondrie vyrábajú energiu (ATP)
Máte pocit, že robíte všetko správne, a napriek tomu Vám chýba energia? Jete „zdravo“, dopĺňate vitamíny, snažíte sa dobre spať, no aj tak sa cítite unavení, bez iskry a ...
Prečo máte na jar menej energie ako v zime, hoci slnko zase svieti?
Každú jar Vás trápi jarná únava? Viac slnka, dlhšie dni, a napriek tomu menej energie? Nie ste v tom sami. Problém často nie je v slabej vôli ani v tom, že by Vám automat...
Novoročný reštart: Ako červené svetlo pomáha s regeneráciou, spánkom a energiou?
Začiatok nového roka je pre telo trochu ako studená sprcha. Po sviatkoch, nepravidelnom režime, viac jedla, menej pohybu a posunutom spánku sa zrazu očakáva výkon, sústre...
Ako sa správne stravovať a jesť zdravo ako Mitochondriak?
Snažíte sa „žiť zdravo“, jesť kvalitne a celkovo svojmu telu dopriať to najlepšie? Možno sa z času na čas upnete k trendu, ktorý vás zaujme. Ale ktorý z trendov, ktorých ...
Čo je to solárny mozoľ a ako pomáha, aby ste sa v lete nespálili?
Solárny mozoľ je prirodzená adaptácia pokožky na pravidelné slnečné svetlo. Keď začnete na jar, postupne využijete červené, infračervené a neskôr aj UV svetlo, podporíte ...
Oxygenoterapia vs. fototerapia - čo je lepšie?
Oxygenoterapia a fotobiomodulácia pracujú s rovnakým biologickým príbehom, ale každá vstupuje do deja na inom mieste. Oxygenoterapia zvyšuje množstvo dostupného kyslíka, ...
Biohacking verzus mitohacking? Rozhodujú mitochondrie
Biohacking a mitohacking nie sú to isté. Kým biohacking zahŕňa široké spektrum metód na optimalizáciu tela a mysle, mitohacking začína pri mitochondriách, svetle a prostr...
Ovládacie prvky výpisu
9 položiek celkom