Laser mitochondriak, modré + červené svetlo a liečba akné

Prečo LASER Mitochondriak® pulse obsahuje modré svetlo, keď pri večernej svetelnej hygiene odporúčame modrú zložku obmedzovať? Pretože rozhoduje čas, intenzita, dávka a spektrálny kontext. Malé množstvo cielene aplikovaného modrého svetla spolu s červeným a blízkym infračerveným svetlom môžete počas dňa využiť na podporu pokožky, antimikrobiálny efekt a starostlivosť o akné.

Prečo laser obsahuje modré svetlo?

Modré svetlo nie je automaticky zlé. Problémom je najmä jeho nadbytok, nesprávny čas a oddelenie od prirodzeného červeného a infračerveného spektra. V LASERI Mitochondriak® pulse je modré svetlo pridané cielene, v malom zastúpení a spolu so štyrmi ďalšími vlnovými dĺžkami.

Ak na našom webe nie ste nový, poznáte našu hlavnú myšlienku: zdravie sa začína svetelnou hygienou. V modernom živote trávime väčšinu času v interiéri, preto nám chýba červené a infračervené svetlo, zatiaľ čo umelého modrého svetla z LED osvetlenia a obrazoviek máme nadbytok.

V našich moderných životoch, keď trávime väčšinu času v interiéri, nám červené a infračervené svetlo chýba. Modré svetlo má byť v biologicky správnom kontexte vždy iba bonusom, nie dominantným svetelným vstupom.

Prečo sme teda vytvorili zariadenie, ktoré obsahuje aj modrú vlnovú dĺžku? Pretože malé množstvo správne aplikovaného modrého svetla môže počas dňa pôsobiť povrchovo a antimikrobiálne. Keď ho zároveň sprevádza červené a NIR svetlo, pokožka dostáva širší svetelný signál podobnejší prirodzenému slnku.

Po mnoho rokov lekári predpisovali prirodzené vystavovanie sa slnku aj ako súčasť liečby akné. Slnko totiž neobsahuje izolované modré svetlo. Modrá zložka má vždy po boku červené a infračervené vlnové dĺžky, ktoré podporujú mitochondrie, tvorbu ATP, prekrvenie, hydratáciu a regeneračné mechanizmy.

Prečo kombinovať modré, červené a NIR svetlo?

Každá časť spektra pracuje s inou hĺbkou a inou biologickou úlohou. Modré svetlo pôsobí prevažne pri povrchu a dokáže aktivovať fotosenzitívne látky v baktériách. Červené svetlo podporuje povrchové tkanivá, pokožku a kolagén. NIR preniká hlbšie k mitochondriám a podporuje bunkové dýchanie, ATP, vodu a opravu tkanív.

Terapia červeným a infračerveným svetlom, označovaná aj ako RLT, Red Light Therapy, LLLT, Low Level Laser Therapy, alebo fotobiomodulácia, využíva červené RED a blízke infračervené NIR svetlo.

RED a NIR vlnové dĺžky sú schopné prenikať hlbšie do tela, kde stimulujú bunky k lepšej tvorbe energie. Modré svetlo nepreniká tak hlboko, no práve preto sa hodí na cielené povrchové použitie na pokožke.

Prirodzené slnečné svetlo má bezpochyby najlepšie účinky na náš organizmus a pri pobyte vonku sme súčasne vystavení modrému, červenému aj infračervenému svetlu. LASER Mitochondriak® pulse využíva rovnakú logiku v malom lokálnom zariadení, kde si viete jednotlivé farby zapnúť samostatne alebo spoločne.

Ako vzniká akné?

Akné vzniká, keď sa mazová žľaza a vlasový folikul upchajú kožným mazom a odumretými kožnými bunkami. V takomto prostredí sa môže premnožiť baktéria Cutibacterium acnes, skrátene C. acnes, historicky označovaná ako Propionibacterium acnes alebo P. acnes.

Samotná baktéria nie je jedinou príčinou akné. Do procesu vstupuje produkcia mazu, upchávanie folikulu, zápal, hormonálne prostredie, kožná bariéra, metabolizmus aj lokálny mikrobióm. Keď sa však v upchatom folikule vytvorí vhodné prostredie pre C. acnes, baktérie a imunitná reakcia tela môžu podporiť vznik začervenania, zápalových lézií a hnisavých prejavov.

Dôležité je preto znižovať zápal a vytvárať prostredie, ktoré baktérie ničí alebo utlmuje. Keď sa zníži bakteriálna záťaž, môže ustúpiť aj zápalová reakcia a prepuknutie akné. Práve tu dáva zmysel kombinácia malého množstva modrého svetla s červeným a infračerveným svetlom.

Aké benefity prináša červené a NIR svetlo?

Červené a NIR svetlo vytvára základ, ktorý podporuje pokožku zvnútra, nielen na povrchu. Fotóny prenikajú do tkanív, podporujú mitochondrie a tvorbu ATP, zlepšujú prekrvenie, hydratáciu, hojenie a regeneráciu, zatiaľ čo modrá zložka cieli na povrchový antimikrobiálny efekt.

Benefity červeného svetla RED

• Podporuje funkciu pečene.
• Podporuje cirkuláciu a prekrvenie pokožky.
• Je prospešné pre kosti.
• Je prospešné pre obličky.
• Podporuje obnovu pokožky.
• Podporuje hojenie svalov.
• Napomáha regenerácii krvi.
• Zlepšuje viskozitu vody v tele.

Benefity blízkeho infračerveného svetla NIR

• Urýchľuje hojenie rán.
• Pomáha pri liečbe bolesti.
• Zrýchľuje hojenie poškodení kože.
• Posilňuje bunkové dýchanie a funkciu mitochondrií.
• Zmierňuje vypuklosť jaziev.
• Napomáha zlepšeniu metabolizmu.
• Posilňuje enzýmy.
• Zlepšuje produkciu ATP.

Viac o mechanizme RED a NIR svetla nájdete v článku Čo je terapia červeným a infračerveným svetlom?

Ako modré svetlo pôsobí antimikrobiálne?

Modré svetlo je známe výrazným antimikrobiálnym pôsobením, pretože mnohé baktérie vytvárajú fotosenzitívne molekuly, ktoré modrú časť spektra absorbujú. Po absorpcii svetla vznikajú reaktívne formy kyslíka a cytotoxický oxidačný stres, ktorý baktérie deaktivuje a nakoniec ničí ich bunky.

C. acnes produkuje porfyríny, teda fotosenzitívne chemické látky. Keď ich zasiahne vhodná modrá vlnová dĺžka, absorbujú fotóny a spustia fotochemickú reakciu. Výsledkom je nadmerná tvorba voľných radikálov a oxidačný stres vo vnútri baktérie.

Antimikrobiálny účinok modrého svetla spôsobuje cytotoxický oxidačný stres, ktorý baktérie deaktivuje. To nakoniec zabije bakteriálne bunky.

Modré svetlo v rozsahu približne 405 až 470 nm sa skúma ako antimikrobiálny nástroj bez nutnosti pridávať externý fotosenzitizátor. Pri akné je významné práve preto, že pôsobí na porfyríny vytvárané baktériou C. acnes.

Za posledné desaťročia zároveň došlo k nadmernému používaniu antibiotík a k vzniku baktérií odolných voči antibiotickej liečbe. Svetelné terapie preto predstavujú zaujímavú neantibiotickú možnosť, ktorá môže pracovať s baktériami iným mechanizmom.

Čo ukázali štúdie svetelnej terapie pri akné?

Pôvodné klinické štúdie zaznamenali po opakovaných ošetreniach modrým svetlom výrazné zníženie počtu aknóznych lézií. Výsledky sa medzi štúdiami líšia podľa zariadenia, vlnovej dĺžky, dĺžky terapie a typu akné, no opakovane ukazujú potenciál modrého a kombinovaného modro červeného svetla.

Štúdia Omiho a kolektívu zahrnula 28 ľudí s akné na tvári. Po ôsmich ošetreniach intenzívnym modrým svetlom s vlnovou dĺžkou 420 nm zaznamenala celkové zlepšenie lézií o 64,7 %. Výskumníci zároveň pozorovali poškodené bunky P. acnes na ultrastrukturálnej úrovni.

Ďalší klinický prehľad z roku 2004 uviedol, že 85 % pacientov preukázalo aspoň 50 % zníženie lézií po štyroch ošetreniach vykonávaných dvakrát týždenne. Približne 20 % pacientov uviedlo 90 % zníženie akné a tri mesiace po poslednej terapii zostávalo zlepšenie približne na úrovni 70 až 80 %.

V štúdii z roku 2007 dostalo desať ľudí s miernym až stredne závažným akné na tvári alebo chrbte terapiu modrým svetlom 420 nm. Ošetrenia raz alebo dvakrát týždenne znížili závažnosť akné u ôsmich z desiatich účastníkov.

Štúdia z roku 2008 sledovala 21 pacientov. Dostali osem štrnásťminútových ošetrení dvakrát týždenne počas jedného mesiaca. Terapia znížila zápalové aj nezápalové lézie, hoci počet kolónií P. acnes zostal konštantný.

Ďalšia štúdia z roku 2008 zaznamenala výrazné zlepšenie u pacientov so stredne ťažkým až ťažkým akné. Pacientom stačilo desať sedení, aby dosiahli najmenej 90 % vymiznutie akné.

Novšie štúdie zároveň porovnávajú červené a modré svetlo a skúmajú ich kombináciu. Randomizovaná štúdia z roku 2022 zistila podobnú účinnosť červeného a modrého svetla pri miernom až stredne závažnom akné, pričom červené svetlo malo menej nežiaducich reakcií. Dvojito zaslepená štúdia kombinovaného 420 nm modrého a 660 nm červeného svetla zaznamenala po dvanástich týždňoch zníženie zápalových lézií o 77 % a nezápalových lézií o 54 %.

Ako kombinované svetlo podporuje pokožku pri akné?

Kombinácia modrého, červeného a NIR svetla pracuje súčasne s povrchovou bakteriálnou záťažou, zápalom, mitochondriami a obnovou tkanív. Modré svetlo cieli na fotosenzitívne porfyríny baktérií, zatiaľ čo RED a NIR preniká hlbšie a podporuje podmienky potrebné na regeneráciu pokožky.

Terapia svetlom, ktorá zahŕňa červené alebo NIR svetlo, ideálne oboje, a k tomu malé množstvo modrej, pomáha vyčistiť akné tak, že:

• Zabíja baktérie a infekcie v pokožke.
• Znižuje zápal.
• Podporuje hojenie rán.
• Podporuje prekrvenie pokožky.
• Stimuluje syntézu kolagénu, ktorá môže pomôcť znížiť jazvy po akné.
• Pomáha hydratovať bunky tým, že zlepšuje tvorbu vody v mitochondriách.
• Podporuje tvorbu energie v bunkách, čím ich lepšie vyživuje.

Viac o červenom svetle, kolagéne, vráskach a akné nájdete v článku Červené svetlo a pleť.

Čo obsahuje LASER Mitochondriak® pulse?

LASER Mitochondriak® pulse na terapiu (Darček: prenosná taštička) je vreckové batériové zariadenie s piatimi LED diódami a piatimi vlnovými dĺžkami. Obsahuje jednu modrú 460 nm, dve červené 630 a 670 nm a dve infračervené 850 a 900 nm.

Zariadenie ponúka osem režimov. Každú skupinu svetla môžete zapnúť v kontinuálnom režime alebo s pulzáciou 10 Hz. Rovnako môžete zapnúť všetkých päť vlnových dĺžok naraz v kontinuálnom režime alebo s pulzáciou.

Laser má automatický päťminútový časovač, po ktorom sa sám vypne. Funguje na batériu, preto pri používaní nie je pripojený do elektrickej siete a nevytvára EMF. Je určený na lokálne použitie, keď nepotrebujete osvetliť veľkú plochu tela.

Ako používať laser pri akné a ďalších problémoch?

Pri akné, ružovke, pleti a požadovanom antimikrobiálnom efekte odporúčame zapnúť všetkých päť vlnových dĺžok a použiť kontinuálny režim. Laser držte približne 2 až 5 cm od pokožky a jednu oblasť osvetľujte 5 až 10 minút počas dňa.

Všeobecné lokálne použitie

• Laser aplikujte na jeden bod, napríklad koleno, dlaň alebo brucho.
• Pri základnom použití ho držte približne 1 až 2 cm od cieľovej oblasti.
• Používajte ho 5 minút, raz až dvakrát denne, podľa problému.

Bežné tkanivá, pokožka, kosti, kĺby, šľachy a svaly

• Použite kontinuálny režim.
• Zapnite červené alebo infračervené svetlo.
• Môžete ich prestriedať, 5 minút červené a 5 minút NIR.
• Odporúčaná vzdialenosť je približne 2 až 5 cm.

Pleť, akné, ružovka a antimikrobiálny efekt

• Zapnite všetkých päť vlnových dĺžok.
• Použite kontinuálny režim, teda siedme stlačenie tlačidla.
• Laser držte približne 2 až 5 cm od pokožky.
• Osvetľujte jednu oblasť 5 až 10 minút, teda jeden až dva automatické cykly.
• Modrú zložku používajte počas dňa.

Bolesť

• Použite najmä infračervené svetlo.
• Odporúčame pulzáciu 10 Hz.
• Pri konkrétnom probléme sa riaďte manuálom, reakciou tela a odporúčaním odborníka.

Prečo má byť modré svetlo vždy iba bonusom?

Modré svetlo patrí do dennej časti spektra a má byť používané cielene, nie ako dominantné večerné osvetlenie. V LASERI Mitochondriak® pulse tvorí modrá vlnová dĺžka iba malú časť celkového svetla a môžete ju samostatne vypnúť.

U Mitochondriakov myslíme v prvom rade na bezpečnosť, svetelnú hygienu a cirkadiánny rytmus. Preto modré svetlo odporúčame používať iba krátko a počas dňa. Večer môžete zvoliť iba RED alebo NIR režim bez modrej vlnovej dĺžky.

Laser tak využije každý, kto hľadá prenosné lokálne zariadenie a nepotrebuje súčasne osvecovať veľkú plochu tela. Má k dispozícii červené aj infračervené svetlo na kĺby, kosti, šľachy, svaly alebo črevo a zároveň môže na krátky čas cielene využiť modré svetlo pri pokožke a akné.

Najčastejšie otázky o modrom svetle, laseri a akné

Prečo LASER Mitochondriak® pulse obsahuje modré svetlo, keď ho večer blokujeme?

Modré svetlo je problém najmä v nesprávnom čase, intenzite a bez prirodzeného kontextu červeného a infračerveného svetla. V laseri tvorí iba malé, cielene použité percento a slúži ako bonus pre povrchový antimikrobiálny efekt. Na akné ho odporúčame používať počas dňa spolu s červeným a NIR svetlom.

Ako modré svetlo pôsobí na baktérie Cutibacterium acnes?

Cutibacterium acnes vytvára fotosenzitívne porfyríny, ktoré absorbujú modré svetlo. Po absorpcii vzniká cytotoxický oxidačný stres a reaktívne formy kyslíka, ktoré baktérie deaktivujú a nakoniec ničia ich bunky. Práve preto sa modré svetlo využíva pri povrchovom antimikrobiálnom pôsobení na akné.

Prečo pri akné kombinovať modré, červené a infračervené svetlo?

Modré svetlo pôsobí najmä na povrchu a pomáha ničiť baktérie. Červené a NIR svetlo preniká hlbšie, podporuje mitochondrie, ATP, prekrvenie, hojenie, kolagén, hydratáciu a znižovanie zápalu. Kombinácia preto súčasne pracuje s baktériami, zápalovou reakciou aj regeneráciou pokožky.

Aké vlnové dĺžky obsahuje LASER Mitochondriak® pulse?

LASER Mitochondriak® pulse obsahuje päť vlnových dĺžok: modrú 460 nm, červené 630 a 670 nm a infračervené 850 a 900 nm. Zariadenie umožňuje zapnúť jednotlivé farby alebo všetkých päť vlnových dĺžok naraz v kontinuálnom režime alebo s pulzáciou 10 Hz.

Ako používať LASER Mitochondriak® pulse pri akné?

Pri ošetrení pokožky, akné alebo pri požadovanom antimikrobiálnom efekte odporúčame zapnúť všetkých päť vlnových dĺžok v kontinuálnom režime. Laser držte približne 2 až 5 cm od pokožky a jednu oblasť osvetľujte 5 až 10 minút počas dňa, teda jeden až dva automatické cykly.

Ktorý režim lasera je vhodný na akné a ktorý na bolesť?

Na akné, ružovku, pleť a antimikrobiálny efekt odporúčame všetkých päť vlnových dĺžok a kontinuálny režim. Pri bežných tkanivách môžete použiť červené alebo NIR svetlo. Pri bolesti odporúčame najmä infračervené svetlo a pulzáciu 10 Hz podľa manuálu a reakcie konkrétnej oblasti.

Môžem modré svetlo z lasera používať večer?

Modré svetlo odporúčame používať cielene počas dňa. Večer má zostať bonusom, nie dominantným svetelným vstupom, pretože svetelná hygiena a cirkadiánny rytmus majú prioritu. Ak laser používate neskôr, zvoľte iba červené alebo infračervené svetlo a modrý režim vynechajte.

Je svetelná terapia vhodná pri každom type akné?

Kombinácia modrého, červeného a NIR svetla môže podporiť starostlivosť o mierne až stredne závažné akné, zápal, hojenie a jazvy. Akné však môže mať hormonálne, metabolické, kožné aj mikrobiálne príčiny. Pri závažnom, bolestivom, cystickom alebo pretrvávajúcom akné odporúčame konzultáciu s dermatológom.

Použité zdroje a štúdie

1. Dai T. a kolektív, 2012. Blue light for infectious diseases: Propionibacterium acnes, Helicobacter pylori, and beyond?
2. Karadag A. S. a kolektív, 2022. Antibiotics and Antimicrobial Resistance in Acne
3. Omi T. a kolektív, 2004. 420 nm intense continuous light therapy for acne
4. Elman M., Lebzelter J., 2004. Light Therapy in the Treatment of Acne Vulgaris
5. Noborio R. a kolektív, 2007. A new targeted blue light phototherapy for the treatment of acne
6. Ammad S. a kolektív, 2008. An assessment of the efficacy of blue light phototherapy in the treatment of acne vulgaris
7. Lee S. Y. a kolektív, 2008. Phototherapy in the treatment of acne vulgaris
8. Kwon H. H. a kolektív, 2013. Combination blue and red LED phototherapy for acne vulgaris
9. Li J. a kolektív, 2022. Comparison of red light and blue light therapies for mild to moderate acne vulgaris