Pulzácia RLT, oxid dusnatý a lepšia hydratácia

Vedeli ste, že kvalitná pulzácia červeného a blízkeho infračerveného svetla, teda NIR, má aj iné benefity než iba hlbší prienik do tkanív? Pulzované svetlo pôsobí na mitochondrie odlišne než kontinuálne svietenie. Vďaka opakovanému cyklu zapnutia a vypnutia dokáže výraznejšie pracovať s oxidom dusnatým, cytochrómom c oxidázou, bunkovým dýchaním, tvorbou ATP aj metabolickej vody.

Pulzácia je jedna z najdôležitejších funkcií zariadení Mitochondriak®. Na našich paneloch vybavených pulzáciou si ju môžete ľubovoľne zapnúť, nastaviť podľa svojho cieľa alebo úplne vypnúť. Ak ju vypnete a nastavíte hodnotu 0 Hz, panel svieti kontinuálne, bez zámerného prerušovania svetla a so zero flicker technológiou. Nežiaduci flicker meriame spektrometrami, zverejňujeme fotografie meraní a dlhodobo vysvetľujeme rozdiel medzi nekontrolovaným blikaním a vedome nastavenou pulzáciou.

Pulzácia nie je flicker: najdôležitejší rozdiel

Pulzácia a flicker sú dve úplne odlišné veci. Obe síce technicky znamenajú zmenu intenzity svetla v čase, no ich pôvod, kontrola aj biologický význam sú opačné.

• Pulzácia je zámerná: používateľ si vedome zvolí konkrétnu frekvenciu podľa cieľa terapie.
• Pulzácia je kontrolovaná: zariadenie presne strieda fázu zapnutia a vypnutia v nastavenej frekvencii.
• Flicker je nežiaduci: vzniká nekvalitným napájaním, elektronikou alebo LED čipmi a používateľ ho nechce.
• Flicker nie je terapeutický režim: nemá presne zvolený biologický cieľ ani stabilnú frekvenciu.

Podrobný technický základ nájdete v článku Flicker a pulzácia: aký je medzi nimi rozdiel?. Pre tento článok je však najdôležitejšie pochopiť jednu vec:

Panel môže byť zároveň zero flicker a umožňovať pulzáciu. Keď pulzáciu zapnete, svetlo zámerne pulzuje vo Vami zvolenej frekvencii. Keď ju vypnete, panel svieti kontinuálne bez nežiaducich výkyvov.

Práve táto sloboda voľby odlišuje kvalitný terapeutický panel od obyčajného blikajúceho LED zdroja. Pulzáciu môžete využívať cielene, striedať ju alebo ju nepoužívať vôbec.

Čo je bunkové dýchanie?

Pod pojmom respirácia alebo bunkové dýchanie označujeme proces, pri ktorom bunky získavajú energiu z tukov, cukrov a bielkovín. Ich spracovanie zahŕňa glykolýzu, betaoxidáciu, Krebsov cyklus a napokon mitochondriálny dýchací reťazec.

Tieto procesy prebiehajú najmä v mitochondriách, teda organelách, ktoré boli inšpiráciou aj pre pomenovanie Mitochondriak®. Nejde iba o jednoduché bunkové elektrárne. Mitochondrie riadia redoxnú rovnováhu, signalizáciu, apoptózu, teplo, tvorbu ATP, svetla aj vody.

Energia získaná z jedla vstupuje do dýchacieho reťazca vo forme elektrónov. Tie postupujú cez mitochondriálne komplexy, zatiaľ čo protóny vytvárajú elektrochemický gradient. ATP syntáza tento gradient využije na tvorbu ATP a na konci reťazca kyslík prijme elektróny a protóny, čím vzniká voda. Viac nájdete v článku Dýchací reťazec v mitochondrii: tvorba ATP a vody.

Ako mitochondrie tvoria ATP, CO2 a vodu?

ATP, oxid uhličitý a voda sú prirodzené produkty respirácie a metabolizmu. CO2 vydychujeme. ATP používame pri pohybe, myslení, trávení, oprave tkanív aj každom inom energeticky náročnom procese. Metabolická voda vzniká priamo vo vnútri mitochondrií.

Červené a NIR svetlo stimulujú produkciu ATP. Mimoriadne dôležitá je pre nás vlnová dĺžka 670 nm, ktorú sme do zariadení Mitochondriak® zaradili od začiatku. Svetlo 670 nm preniká do buniek a mitochondrií, kde mení vlastnosti interfaciálnej vody a znižuje jej viskozitu. ATP syntáza sa tak môže otáčať efektívnejšie a produkovať viac ATP [R].

Posledným produktom je voda. Mitochondrie pomocou bunkového dýchania vytvárajú vnútornú metabolickú vodu, ktorá je prirodzene ochudobnená o deutérium. Čím kvalitnejšie mitochondrie pracujú, čím lepšie využívajú elektróny, protóny a kyslík a čím viac ATP vytvárajú, tým kvalitnejšia je aj vnútorná hydratácia [R].

Čo je oxid dusnatý a prečo ho potrebujeme?

Oxid dusnatý, z angličtiny nitric oxide alebo NO, je prirodzene sa vyskytujúca signálna molekula. Telo si ho tvorí samo a využíva ho pri regulácii ciev, prietoku krvi, nervovej komunikácii, imunite aj mitochondriálnom metabolizme.

NO je známy ako vazodilatátor. Rozširuje cievy, uľahčuje prietok krvi a podporuje zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami. Aj preto sa prirodzene spája so zdravím srdca, ciev a krvným tlakom.

Má však aj druhú úlohu. Keď sa dostane do mitochondrie a naviaže sa na cytochróm c oxidázu, dokáže spomaliť bunkové dýchanie. Tým dočasne zníži tok elektrónov, využitie kyslíka, tvorbu ATP aj metabolickej vody. Tento regulačný efekt je fyziologický a bunky ho používajú pri signalizácii, opravách aj apoptóze.

Ako telo tvorí oxid dusnatý?

Oxid dusnatý vzniká viacerými cestami. Podporuje ho napríklad:

• nazálne dýchanie,
• pohyb a zvýšený prietok krvi,
• UV svetlo pôsobiace na pokožku,
• červené a blízke infračervené svetlo,
• enzymatická tvorba pomocou syntáz oxidu dusnatého.

Červené svetlo, vrátane 670 nm, veľmi dobre podporuje dilatáciu krvných ciev a dostupnosť NO. To je jeden z dôvodov, prečo môže človek po terapii vnímať lepšie prekrvenie a príjemné teplo. Svetlo však súčasne pracuje s NO aj priamo v mitochondrii.

Ako NO spomaľuje bunkové dýchanie?

Oxid dusnatý môže súťažiť s kyslíkom o väzbové miesto na cytochróme c oxidáze, teda komplexe IV dýchacieho reťazca. Keď sa NO naviaže, tok elektrónov cez posledný mitochondriálny komplex sa spomalí. Klesne spotreba kyslíka, protónový gradient, činnosť ATP syntázy aj tvorba metabolickej vody [R].

Na krátky čas môže byť tento mechanizmus užitočný. Bunka ním reguluje svoj metabolizmus a vytvára priestor na opravu alebo programovanú bunkovú smrť. Aj dobrého však môže byť veľa. Ak je komplex IV dlhodobo blokovaný, mitochondria nedokáže efektívne využívať kyslík.

To je moment, keď do hry vstupuje červené a NIR svetlo.

Ako RED a NIR odpoja NO od cytochrómu c oxidázy?

Cytochróm c oxidáza absorbuje fotóny červeného a blízkeho infračerveného svetla. Po absorpcii svetla sa slabo naviazaný NO od komplexu IV oddelí. Kyslík sa môže opäť naviazať, tok elektrónov sa obnoví, rastie mitochondriálny membránový potenciál a bunka začne tvoriť viac ATP.

Súčasne sa NO uvoľní mimo väzbového miesta, kde môže podporiť vazodilatáciu a prietok krvi. Svetlo tak nevytvára jednoduchý rozpor medzi NO a energiou. Pomáha molekulu presunúť z miesta, kde brzdí dýchanie, na miesto, kde môže priniesť cievne a signálne benefity [R].

Keď sme vystavení vhodnému červenému svetlu zo slnka alebo zo zariadenia na terapiu červeným svetlom, telo teda môže mať dostatok dostupného NO, lepšie prekrvenie a zároveň výkonnejší dýchací reťazec, vyššie ATP a viac metabolickej vody.

Prečo môže byť pulzované svetlo účinnejšie?

Pri kontinuálnom svetle dostane mitochondria jeden nepretržitý svetelný stimul. Pri pulzovanom svetle sa fotonický stimul opakovane obnovuje. Každý cyklus zapnutia môže znovu podporiť disociáciu NO od cytochrómu c oxidázy, zatiaľ čo krátka fáza vypnutia umožní tkanivu reagovať a znižuje povrchové zahrievanie.

V našom mechanistickom chápaní to znamená, že pri kontinuálnom svietení sa NO od CCO odpojí po úvodnom stimule, kým pri pulzovanom svetle sa počet jednotlivých odpojení znásobuje. Výsledkom je výraznejšia podpora dýchacieho reťazca, ATP a metabolickej vody.

Odborný prehľad pulzovanej fotobiomodulácie ukazuje, že pulzované a kontinuálne svetlo nie sú biologicky totožné. Pulzácia môže v mnohých aplikáciách priniesť lepší výsledok, hoci optimálna frekvencia závisí od cieľa, tkaniva, vlnovej dĺžky a dávky [R].

Pulzácia prináša viacero benefitov naraz:

• opakovanú fotodisociáciu NO z komplexu IV,
• výraznejšiu podporu mitochondriálneho dýchania,
• vyššiu tvorbu ATP a metabolickej vody,
• menšie prehrievanie povrchu pokožky,
• hlbší biologický dosah svetla do tkanív,
• možnosť pracovať so špecifickými frekvenčnými cieľmi.

Mitochondriacka hypotéza Jaroslava Lachkého:

Časť efektu pulzácie na bunkové dýchanie môže súvisieť aj s tým, že mitochondrie prirodzene oscilujú v špecifických frekvenciách a zároveň samy vytvárajú červené aj blízke infračervené svetlo.

Presný rozsah tohto mechanizmu bude ešte predmetom ďalšieho výskumu. Odhliadnuc od detailu však vieme, že frekvencia svetla mení biologickú odpoveď a pulzácia dokáže bunkové dýchanie, tvorbu ATP a vody podporiť inak než kontinuálny režim.

Pulzácia alebo kontinuálne svetlo: Vy rozhodujete

Najväčšou výhodou našich zariadení nie je iba to, že pulzáciu obsahujú. Je ňou sloboda rozhodnúť sa, či ju chcete použiť.

Na novej generácii infrapanelov Mitochondriak® s dotykovým displejom môžete:

• nastaviť pulzáciu od 0 do 10 000 Hz,
• nastaviť inú frekvenciu pre RED a inú pre NIR,
• pulzovať iba červené svetlo, iba NIR alebo obe spektrá,
• vybrať si z prednastavených programov,
• vytvoriť a uložiť vlastný program,
• pulzáciu úplne vypnúť nastavením 0 Hz.

Ak pulzáciu vypnete, panel svieti kontinuálne. Nejde o nútený režim ani o trvalé blikanie. Používateľ má plnú kontrolu. To je dôležité pre ľudí, ktorí sú citliví na vizuálnu pulzáciu, chcú pokojný kontinuálny režim alebo jednoducho preferujú klasické nepretržité svietenie.

Napríklad Infrapanel Mitochondriak® Maxi Upgraded umožňuje nastaviť intenzitu RED a NIR samostatne od 0 do 100 % a pulzáciu každého spektra od 0 do 10 000 Hz. Rovnakú slobodu ponúkajú aj veľké modely Profi a Advanced.

Zero flicker dokladujeme meraniami, fotografiami a edukáciou

Zero flicker nie je u nás iba marketingová veta. Flicker na paneloch meriame spektrometrami, výsledky fotografujeme a zverejňujeme priamo na produktových stránkach. Na meraniach ukazujeme percentuálny flicker, Flicker Index aj priebeh svetelného výstupu.

Keď je pulzácia vypnutá, kvalitné LED diódy, čipy a napájanie zabezpečujú kontinuálny svetelný výstup bez nežiaduceho podprahovo blikajúceho režimu. Na niektorých spektrometroch sa nulová hodnota technicky zobrazí ako 1 Hz, pretože zariadenie nedokáže zobraziť 0. Rozhodujúci je súčasne nízky percentuálny flicker a Flicker Index pri nule.

Na rozdiel od značiek, ktoré pulzáciu a flicker zamieňajú, tieto pojmy od začiatku vysvetľujeme. Zákazník tak vie, čo zapína:

• 0 Hz: kontinuálne svetlo, pulzácia vypnutá, zero flicker režim,
• zvolená frekvencia: presná, zámerná terapeutická pulzácia,
• nežiaduci flicker: nekontrolované blikanie, ktoré kvalitný panel nemá produkovať.

Ako používať jednotlivé frekvencie pulzácie?

Frekvencia nie je iba technické číslo. Každá frekvencia vytvára odlišný rytmus svetelného stimulu. Preto odporúčame režimy striedať, sledovať vlastnú reakciu a vybrať si ten, ktorý najlepšie zodpovedá Vášmu cieľu.

Odporúčame jednotlivé módy pulzácie striedať. Vyskúšajte niekoľko dní jeden režim, potom druhý a sledujte, pri ktorom sa cítite najlepšie. Človek s bolesťou chrbta môže mať väčší úžitok z 10 Hz. Niekto, kto pracuje s pamäťou a učením, môže zvoliť 40 alebo 73 Hz. Pri čreve a trávení môžete vyskúšať 292 alebo 587 Hz.

Nová generácia panelov navyše umožňuje nastaviť ľubovoľnú hodnotu v celom rozsahu od 0 do 10 000 Hz. Nie ste teda obmedzení iba na prednastavené frekvencie.

Praktický postup pre začiatočníka

Ak ste pulzáciu ešte nepoužívali, začnite jednoducho:

1. Najskôr si vyskúšajte kontinuálny režim 0 Hz. Spoznajte, ako sa cítite pri bežnej RED/NIR terapii.
2. Potom zvoľte jednu prednastavenú frekvenciu. Začať môžete napríklad s 10 Hz na relaxáciu alebo regeneráciu.
3. Použite rovnaký čas a vzdialenosť. Zmeníte iba frekvenciu, aby ste vedeli porovnať reakciu.
4. Sledujte spánok, energiu, bolesť, regeneráciu a celkový pocit.
5. Po niekoľkých použitiach skúste ďalší mód.
6. Ak Vám pulzácia nevyhovuje, vypnite ju. Kontinuálne zero flicker svetlo zostáva plnohodnotnou voľbou.

Pri nízkych frekvenciách, ktoré môže oko vnímať, odporúčame používať ochranné okuliare alebo zapnúť iba neviditeľné NIR svetlo. Ľudia s fotosenzitivitou alebo neurologickou citlivosťou by mali začať opatrne a pulzáciu môžu úplne vynechať.

Vzdialenosť a čas terapie vždy prispôsobte konkrétnemu panelu, intenzite a cieľu. Aktuálne návody nájdete v sekcii Pomocník a FAQ.

Zhrnutie: pulzácia je nástroj, nie povinnosť

Pulzované červené a NIR svetlo je pokročilý nástroj, ktorý dokáže pracovať s oxidom dusnatým, cytochrómom c oxidázou, ATP a metabolickou vodou inak než kontinuálne svietenie. Práve preto pulzáciu v zariadeniach Mitochondriak® dlhodobo vyzdvihujeme a edukujeme o nej.

Zároveň však nechceme používateľa do pulzácie nútiť. Kvalitné zariadenie má ponúknuť obe možnosti:

• pulzovaný režim s ľubovoľnou alebo prednastavenou frekvenciou,
• kontinuálny režim 0 Hz so zero flicker technológiou.

Naše merania, fotografie spektrometrov, videá a články ukazujú, že pulzáciu a flicker nezamieňame. Pulzáciu nastavujete Vy. Flicker sme technologicky minimalizovali a výsledok dokladujeme.

Najlepší režim je ten, ktorý zodpovedá Vášmu cieľu a ktorý budete používať pravidelne.

FAQ: pulzácia, flicker, oxid dusnatý a ATP

Čo je pulzácia červeného a NIR svetla?

Pulzácia je zámerné a presne riadené striedanie fázy zapnutia a vypnutia LED diód v určitej frekvencii. Umožňuje vytvoriť odlišný biologický stimul než kontinuálne svietenie, znižovať zahrievanie povrchu a pracovať s konkrétnymi frekvenčnými cieľmi.

Aký je rozdiel medzi pulzáciou a flickerom?

Pulzácia je vedome nastavená terapeutická funkcia s presnou frekvenciou. Flicker je nechcené a nekontrolované blikanie nekvalitného svetelného zdroja. Panel môže byť zero flicker v kontinuálnom režime a zároveň umožňovať používateľom zapnúť zámernú pulzáciu.

Môžem pulzáciu na paneli Mitochondriak® úplne vypnúť?

Áno. Na novej generácii panelov nastavíte pulzáciu na 0 Hz. Vtedy RED alebo NIR svetlo svieti kontinuálne, bez zámerného prerušovania. Pulzácia je možnosť, nie povinnosť.

Čo znamená zero flicker pri vypnutej pulzácii?

Zero flicker znamená, že kontinuálny svetelný výstup nemá nežiaduci podprahovo blikajúci priebeh typický pre nekvalitné LED zdroje. Mitochondriak® tento parameter dokladá meraniami flicker metrom a spektrometrom aj fotografiami na produktových stránkach.

Ako pulzované svetlo ovplyvňuje oxid dusnatý?

Červené a NIR fotóny pomáhajú odpojiť NO od cytochrómu c oxidázy. Pri pulzovanom svetle sa svetelný stimul opakovane obnovuje, preto môže k disociácii NO dochádzať opakovane a výraznejšie než pri jednom kontinuálnom stimule.

Prečo odpojenie NO podporuje ATP?

Keď NO blokuje cytochróm c oxidázu, spomaľuje tok elektrónov a využitie kyslíka. Po jeho odpojení sa komplex IV odblokuje, obnoví sa protónový gradient a ATP syntáza môže vyrábať viac ATP a metabolickej vody.

Aké frekvencie pulzácie ponúkajú nové panely Mitochondriak®?

Nová generácia s dotykovým displejom umožňuje nastaviť pulzáciu RED a NIR nezávisle v rozsahu od 0 do 10 000 Hz. Dostupné sú prednastavené režimy aj možnosť vytvoriť vlastnú frekvenciu a uložiť vlastný program.

Ktorá frekvencia je vhodná na bolesť a regeneráciu?

Na bolesť, relaxáciu a regeneráciu odporúčame najmä 10 Hz. Pri viditeľnom červenom svetle použite ochranné okuliare alebo zapnite iba NIR, pretože nízku frekvenciu môžete očami vnímať.

Ktorá frekvencia je vhodná pre mozog a kogníciu?

Pre mozog, pamäť, učenie a kognitívne funkcie odporúčame najmä 40 Hz alebo 73 Hz. Pri aplikácii na hlavu je vhodné používať NIR alebo ochranné okuliare.

Musí byť pulzácia vždy lepšia než kontinuálne svetlo?

Pulzácia a kontinuálne svetlo vytvárajú odlišné stimuly. Pulzácia prináša špecifické benefity pri práci s NO, frekvenciami a hlbším tkanivovým cieľom. Kontinuálne zero flicker svetlo je však plnohodnotná voľba a môže byť vhodnejšie pre človeka, ktorý pulzáciu nechce alebo je na ňu citlivý.

Zdroje a štúdie

1. Yaglova N. V. et al. Emerging Role of Deuterium/Protium Disbalance in Cell Cycle and Apoptosis. International Journal of Molecular Sciences, 2023. PubMed
2. Sommer A. P. et al. Light Effect on Water Viscosity: Implication for ATP Biosynthesis. Scientific Reports, 2015. Nature
3. Tengan C. H., Moraes C. T. NO control of mitochondrial function in normal and transformed cells. Biochimica et Biophysica Acta, 2017. PubMed
4. Brown G. C. Nitric oxide regulates mitochondrial respiration and cell functions by inhibiting cytochrome oxidase. FEBS Letters, 1995. PubMed
5. Hamblin M. R. Mechanisms and Mitochondrial Redox Signaling in Photobiomodulation. Photochemistry and Photobiology, 2018. PubMed
6. Hashmi J. T. et al. Effect of Pulsing in Low-Level Light Therapy. Lasers in Surgery and Medicine, 2010. PubMed
7. Karu T. I. Primary and secondary mechanisms of action of visible to near-IR radiation on cells. Journal of Photochemistry and Photobiology B, 1999. PubMed
8. Korchinsky M. et al. Nutritional deuterium depletion and health: a scoping review. 2024. PubMed