Je možné kombinovať červené svetlo s klasickým bielym?

Kombinovať červené osvetlenie s klasickým bielym (studeným alebo teplýn), obzvlášť vo večerných hodinách nie je vhodné. Ľudské telo je uspôsobené aby po západe slnka bolo v tme.

Červené tlmené osvetlenie je v podstate simuláciou západu slnka a náš cirkadiánny rytmus takmer nenaruší, pričom klasické biele svetlo obsahuje veľa modrej zložky, ktorá dá nášmu telu a obzvlášť oku ak ho nezakryjeme signál, že je deň, čím sa naručí celý rytmus, lebo telo so bude myslieť že je deň. Takže keď popri červenom svetle večer používate aj biele bez toho aby ste si zahalili oči a ideálne aj telo, tak sa efekt vytráca.