Solárny mozoľ a opaľovanie

Vitamín D zo slnka v lete vzniká priamo vo vašej koži, keď na ňu dopadá UVB žiarenie pri dostatočne vysokom UV indexe. Stačí na to 10 až 20 minút rozumnej expozície okolo...

UVB panel dokáže spustiť tvorbu vitamínu D priamo vo vašej koži, bez slnka a bez tabliet. Väčšina Slovákov má deficit tohto kľúčového vitamínu minimálne pol roka, a práve...

Pri výbere infrapanela na red light terapiu väčšina ľudí pozerá na jediné číslo: koľko vlnových dĺžok. Lenže LED dióda je semimonochromatická, takže 6 alebo dokonca „8 vl...

Vitamín D si vaše telo dokáže vyrobiť samo, no potrebuje na to UVB žiarenie pod správnym uhlom. V máji sa na Slovensku konečne otvárajú dvere sezóne, kedy vám jarné slnko...

Vitamín D je často označovaný ako „slnečný vitamín", čo dokonale vystihuje jeho pôvod a kľúčovú úlohu v našom tele. Je nevyhnutný pre silné kosti, podporu imunitného syst...

Väčšina Slovákov berie vitamín D v tabletke a verí, že tým problém vyriešila. No tableta obíde celý biologický proces, ktorý telo potrebuje na správne využitie tohto vita...

Máj je mesiac, keď sa slnko konečne vracia do plnej sily a s ním aj príležitosť budovať si solárny mozoľ, teda prirodzenú ochranu pokožky pred UV žiarením. Namiesto toho,...

Vaša babička pracovala na poli od jari do jesene. Na slnku bola každý deň. A nikdy sa nespálila na uhol. Vy vyjdete na víkend k vode a o dve hodiny vyzeráte ako rak. Preč...

Príchod jari by mal síce znamenať viac energie, no väčšina ľudí to má opačne a zažíva jarnú únavu. Často si to totiž neuvedomujeme, no jar prináša prudkú zmenu prostredia...

Bezpečné opaľovanie je kľúčom k ochrane pokožky pred predčasným starnutím a poškodením. Správne návyky na slnku môžu výrazne znížiť riziko spálenia a dlhodobých kožných p...

Leto je ideálnym obdobím, kedy môžete nasávať slnečnú energiu a zároveň účinne zvyšovať odolnosť svojej pokožky voči UV žiareniu. V dnešnom článku vám ukážeme, ako pripra...

My "Mitochondria-ci" veríme, že prirodzené svetlo je kľúčom k zdravému a dlhému životu = longevity. No a kedy je lepší čas načerpať dostatok svetla ak nie na jar a v lete...