Biohacking

Fotobiomodulácia patrí medzi najskúmanejšie neinvazívne metódy na zníženie zápalových procesov v tele. Červené a infračervené svetlo dokáže priamo ovplyvniť signálne dráh...

Výber infrapanelu na terapiu červeným svetlom môže byť mätúci, ak neviete, na čo sa zamerať. V tomto sprievodcovi vám ukážeme 5 kľúčových kritérií, podľa ktorých si vyber...

Panel červeného svetla je investícia do zdravia, no vybrať správny model nie je vždy jednoduché. Začiatočník potrebuje niečo iné ako skúsený biohacker, ktorý chce maximál...

Vitamín D je jeden z najdôležitejších hormónov pre naše zdravie, no väčšina ľudí ho má v lete nedostatok, hoci slnko svieti naplno. Koľko minút na slnku denne stačí, kedy...

Cirkadiánny rytmus je biologický systém, ktorý riadi váš spánok, energiu aj náladu počas celého dňa. Ak pracujete z domu, chýba vám kancelárske denné svetlo a vaše vnútor...

Biohacking v lete je paradoxne jednoduchší, než si myslíte. Dlhé dni, silné slnko a teplý vzduch vám ponúkajú všetko, čo vaše mitochondrie potrebujú na to, aby pracovali ...

Modré svetlo z telefónov, tabletov a LED osvetlenia je jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa vám nedarí zaspať. V tomto článku nájdete 7 vedecky podložených odpovedí n...

Terapia červeným svetlom pred spaním patrí medzi najúčinnejšie biohackingové nástroje na zlepšenie kvality spánku bez liekov. Vedci potvrdili, že správne aplikované červe...

Príprava pokožky na leto nezačína až na pláži, ale týždne pred prvým intenzívnym slnkom. Červené a infračervené svetlo dokáže pokožku posilniť na bunkovej úrovni, zvýšiť ...

Červené svetlo a mozog sú spojenie, o ktorom sa v neurovede hovorí čoraz hlasnejšie. Vedci skúmajú, ako fotobiomodulácia ovplyvňuje koncentráciu, pamäť aj náladu, a výsle...

UV svetlo z infrapanelov dokáže podporiť tvorbu vitamínu D, melanínu aj cirkadiánny rytmus priamo v domácom prostredí. V tomto návode vám ukážeme, ako ho používať bezpečn...

Spánok v teplejšom počasí je pre mnohých ľudí výzvou, najmä keď teploty v máji a júni začnú stúpať nad 20 °C. Ak zaspávate ťažšie, budíte sa spotení alebo máte ráno pocit...

Ranné rituály rozhodujú o tom, koľko energie budete mať celý deň. Stačí päť jednoduchých návykov, ktoré zaberú menej ako 30 minút, a vaše telo sa prebudí tak, ako to prír...

Modré svetlo z obrazoviek vás v lete ohrozuje rovnako ako v zime, aj keď ste cez deň na slnku. Dlhšie dni a viac prírodného svetla totiž neznamenajú, že večerné hodiny pr...

Vyberáte si svoj prvý infrapanel a v záplave čísel, vlnových dĺžok a generácií netušíte, kam siahnuť? Tento sprievodca pre začínajúcich vás krok za krokom prevedie výbero...

Terapia červeným svetlom sa za posledné roky stala jedným z najlepšie zdokumentovaných nástrojov regenerácie športovcov. Stimuluje mitochondrie v unavených svaloch, znižu...

Väčšina Slovákov berie vitamín D v tabletke a verí, že tým problém vyriešila. No tableta obíde celý biologický proces, ktorý telo potrebuje na správne využitie tohto vita...

Viete, že červené a infračervené svetlo dokáže ovplyvniť hladinu testosterónu priamo na bunkovej úrovni? Ak ste muž, ktorý hľadá prirodzený spôsob, ako podporiť svoje hor...

Terapia červeným svetlom preukázateľne zmierňuje svalovú bolesť po tréningu a urýchľuje regeneráciu. Desiatky klinických štúdií potvrdzujú, že aplikácia svetla s vlnovými...

Výsledky tréningu nevznikajú počas cvičenia, ale počas toho, čo nasleduje. Svaly rastú, opravujú sa a silnejú výhradne v období regenerácie. Väčšina športovcov venuje vše...

Máte pocit, že robíte všetko správne, a napriek tomu Vám chýba energia? Jete „zdravo“, dopĺňate vitamíny, snažíte sa dobre spať, no aj tak sa cítite unavený, bez iskry a ...

Každú jar vás trápi jarná únava? Viac slnka, dlhšie dni – a napriek tomu menej energie? Nie ste v tom sami. Jarná únava nie je o slabej vôli ani o nedostatku vitamínov. ...

Mitochondriak,... buď ako Mitochondriak,... stále to slovo "Mitochondriak". Čo to vlastne znamená byť Mitochondriak a žiť ako Mitochondriak? Nováčikovi sa môže zdať, že s...

Mitochondrie sú malé „elektrárne“ v bunkách, ktoré pracujú aj keď spíme. Ich hlavnou funkciou je produkcia energie a tiež vody. Ako mitochondrie podporiť pomocou červenéh...

Bezpečné opaľovanie je kľúčom k ochrane pokožky pred predčasným starnutím a poškodením. Správne návyky na slnku môžu výrazne znížiť riziko spálenia a dlhodobých kožných p...

Vedeli ste o tom že vďaka barefoot tvaru topánok, ktorý je pre naše chodidla prirodzeným, sa nám pomalšie opotrebujú kĺby a pohybový aparát? A vedeli ste že keď to skombi...

Snažíte sa „žiť zdravo“, jesť kvalitne a celkovo svojmu telu dopriať to najlepšie? Možno sa z času na čas upnete k trendu, ktorý vás zaujme. Ale ktorý z trendov, ktorých ...

Leto je ideálnym obdobím, kedy môžete nasávať slnečnú energiu a zároveň účinne zvyšovať odolnosť svojej pokožky voči UV žiareniu. V dnešnom článku vám ukážeme, ako pripra...

My "Mitochondria-ci" veríme, že prirodzené svetlo je kľúčom k zdravému a dlhému životu = longevity. No a kedy je lepší čas načerpať dostatok svetla ak nie na jar a v lete...

Čo je to oxygenoterapia, aké formy sú na trhu, čo dokáže, prečo sa stala populárnou a v čom je podobná s fotobiomoduláciou alias terapiou červeným svetlom? Dnešný článok ...

Jar je tu, vonku stále krajšie počasie, ale vám sa napriek tomu ráno nechce vstávať a počas dňa sa cítite na smrť unavení? Potom vedzte, že tento stav nie je ničím výnimo...

Aký je hlavný rozdiel medzi terapeutickými infrapanelmi a terapeutickými infražiarovkami? Na túto otázku si odpovieme v dnešnom krátkom a praktickom článku.   Os...

Kedysi to boli bežné rána našich starých aj prastarých rodičov a dnes sa to označuje moderne "biohacking". Poznáte to, však? Starí rodičia nemali teplú vodu, a tak sa kúp...

Asi každý už narazil na pojem biohacking. Na sociálnych sieťach a podobných platformách sa s ním možno stretnúť pomerne často. Viete však, čo tento výraz znamená? Kto je ...

Čo je to grounding, aké sú jeho benefity a prečo je pre každého jedného z nás dôležitý? Prečo ho nevyužiť a nečerpať voľnú energiu za "no extra time" kedykoľvek niek...

Vianočné darčeky trochu inak Vianoce sú po roku opäť tu a všetci opäť začíname riešiť pálčivú vianočnú otázku: Čo tentokrát zaobstarať svojim blízkym? Čo to tento rok vy...

Cirkadiánny rytmus je biologický systém s periódou približne 24 hodín, ktorý riadi takmer všetko, čo sa deje vo vašom tele. V tomto článku sa dozviete, čo cirkadiánny ryt...

Pýtate sa prečo náš nový infrapanel Mitochondriak® 3.0 UV portable obsahuje aj UV svetlo? V čom je pridané UV svetlo prospešné a aké sú jeho benefity? V dnešnom prak...

Aký je rozdiel medzi našimi terapeutickými infrapanelmi Mitochondriak® (fotobiomodulácia) a bežnými infrapanelmi do sauny, infrapanelmi na kúrenie, či infr...

Vedeli ste, že kvalitná pulzácia červeného a blízkeho infračerveného svetla (tzv. NIR) má aj iné benefity ako len hlbší prienik do tkanív? Dôležitý základ o tom, ako fun...

Prečo pri Red Light Terapii neplatí, že viac je lepšie? No platí to aj o Wattoch. 5 W LED totiž nemusí byť vôbec efektívnejšia ako 3W, práve naopak. V dnešnom článku sa ...

Ak patríte k "nášmu kmeňu" mito-hackerov (alebo aj biohackerov), ktorí si uvedomujú dôležitosť cirkadiánneho rytmu a svetelnej hygieny, určite Vás poteší novinka, ktorá j...

Je Flicker a Pulzácia to isté? A aký je medzi nimi vlastne rozdiel? Môže byť pulzácia prospešná na rozdiel od flickeru, ktorý je zvyčajne pre telo nevhodný? V dnešnom vid...

Máte akékoľvek otázky týkajúce sa produktov Mitochondriak®, červeného, NIR a UV svetelnej terapie alebo riešení vnútorného osvetlenia, či našich ...