Biohacking

Fotobiomodulácia patrí medzi najskúmanejšie neinvazívne metódy na zníženie zápalových procesov v tele. Červené a infračervené svetlo dokáže priamo ovplyvniť signálne dráh...

Výber infrapanelu na terapiu červeným svetlom môže byť mätúci, ak neviete, na čo sa zamerať. V tomto sprievodcovi vám ukážeme 5 kľúčových kritérií, podľa ktorých si vyber...

Panel červeného svetla je investícia do zdravia, no vybrať správny model nie je vždy jednoduché. Začiatočník potrebuje niečo iné ako skúsený biohacker, ktorý chce maximál...

Vitamín D je jeden z najdôležitejších hormónov pre naše zdravie, no väčšina ľudí ho má v lete nedostatok, hoci slnko svieti naplno. Koľko minút na slnku denne stačí, kedy...

Cirkadiánny rytmus je biologický systém, ktorý riadi váš spánok, energiu aj náladu počas celého dňa. Ak pracujete z domu, chýba vám kancelárske denné svetlo a vaše vnútor...

Biohacking v lete je paradoxne jednoduchší, než si myslíte. Dlhé dni, silné slnko a teplý vzduch vám ponúkajú všetko, čo vaše mitochondrie potrebujú na to, aby pracovali ...

Modré svetlo z telefónov, tabletov a LED osvetlenia je jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa vám nedarí zaspať. V tomto článku nájdete 7 vedecky podložených odpovedí n...

Terapia červeným svetlom pred spaním patrí medzi najúčinnejšie biohackingové nástroje na zlepšenie kvality spánku bez liekov. Vedci potvrdili, že správne aplikované červe...

Príprava pokožky na leto nezačína až na pláži, ale týždne pred prvým intenzívnym slnkom. Červené a infračervené svetlo dokáže pokožku posilniť na bunkovej úrovni, zvýšiť ...

Červené svetlo a mozog sú spojenie, o ktorom sa v neurovede hovorí čoraz hlasnejšie. Vedci skúmajú, ako fotobiomodulácia ovplyvňuje koncentráciu, pamäť aj náladu, a výsle...

UV svetlo z infrapanelov dokáže podporiť tvorbu vitamínu D, melanínu aj cirkadiánny rytmus priamo v domácom prostredí. V tomto návode vám ukážeme, ako ho používať bezpečn...

Spánok v teplejšom počasí je pre mnohých ľudí výzvou, najmä keď teploty v máji a júni začnú stúpať nad 20 °C. Ak zaspávate ťažšie, budíte sa spotení alebo máte ráno pocit...

Ranné rituály rozhodujú o tom, koľko energie budete mať celý deň. Stačí päť jednoduchých návykov, ktoré zaberú menej ako 30 minút, a vaše telo sa prebudí tak, ako to prír...

Modré svetlo z obrazoviek vás v lete ohrozuje rovnako ako v zime, aj keď ste cez deň na slnku. Dlhšie dni a viac prírodného svetla totiž neznamenajú, že večerné hodiny pr...

Vyberáte si svoj prvý infrapanel a v záplave čísel, vlnových dĺžok a generácií netušíte, kam siahnuť? Tento sprievodca pre začínajúcich vás krok za krokom prevedie výbero...

Terapia červeným svetlom sa za posledné roky stala jedným z najlepšie zdokumentovaných nástrojov regenerácie športovcov. Stimuluje mitochondrie v unavených svaloch, znižu...

Viete, že červené a infračervené svetlo dokáže ovplyvniť hladinu testosterónu priamo na bunkovej úrovni? Ak ste muž, ktorý hľadá prirodzený spôsob, ako podporiť svoje hor...

Terapia červeným svetlom preukázateľne zmierňuje svalovú bolesť po tréningu a urýchľuje regeneráciu. Desiatky klinických štúdií potvrdzujú, že aplikácia svetla s vlnovými...

Regenerácia svalov po tréningu nie je prázdne miesto medzi dvoma návštevami posilňovne. Práve vtedy telo obnovuje energetické zásoby, opravuje poškodené štruktúry a prisp...

Máte pocit, že robíte všetko správne, a napriek tomu Vám chýba energia? Jete „zdravo“, dopĺňate vitamíny, snažíte sa dobre spať, no aj tak sa cítite unavení, bez iskry a ...

Každú jar Vás trápi jarná únava? Viac slnka, dlhšie dni, a napriek tomu menej energie? Nie ste v tom sami. Problém často nie je v slabej vôli ani v tom, že by Vám automat...

Mitochondriak®, buďte ako Mitochondriak, žite ako Mitochondriak... Stále to isté slovo. Čo však znamená byť Mitochondriakom? Nie je to iba značka. Je to životný štýl post...

Mitochondrie sú maličké elektrárne vo vnútri takmer každej vašej bunky a bez nich by ste nedokázali urobiť ani jeden pohyb. Práve ony premieňajú kyslík a živiny na bunkov...

Bezpečné opaľovanie neznamená utekať pred slnkom ani sa mu odovzdať bez hraníc. Znamená budovať toleranciu pokožky postupne, sledovať UV index a skončiť skôr, než sa obja...

Uzemnená barefoot obuv spája dve jednoduché veci: prirodzenejší priestor pre chodidlo a vodivý kontakt so zemou na vhodnom povrchu. Ak Vás po dni v úzkych topánkach bolia...

Snažíte sa „žiť zdravo“, jesť kvalitne a celkovo svojmu telu dopriať to najlepšie? Možno sa z času na čas upnete k trendu, ktorý vás zaujme. Ale ktorý z trendov, ktorých ...

Leto je ideálnym obdobím na nasávanie slnečnej energie a budovanie prirodzenej odolnosti pokožky voči UV žiareniu. Solárny mozoľ nevzniká náhodným celodenným opaľovaním, ...

Solárny mozoľ je prirodzená adaptácia pokožky na pravidelné slnečné svetlo. Keď začnete na jar, postupne využijete červené, infračervené a neskôr aj UV svetlo, podporíte ...

Oxygenoterapia a fotobiomodulácia pracujú s rovnakým biologickým príbehom, ale každá vstupuje do deja na inom mieste. Oxygenoterapia zvyšuje množstvo dostupného kyslíka, ...

Jar je tu, vonku je stále krajšie počasie, no Vám sa napriek tomu ráno nechce vstávať a počas dňa sa cítite na smrť unavení? Tento stav nie je ničím výnimočným. Mnohí ľud...

Infrapanel a LED infražiarovka pracujú na rovnakom princípe fotobiomodulácie, ale neriešia rovnakú praktickú úlohu. Infražiarovka cieli na jednu menšiu partiu, zatiaľ čo ...

Biohacking a mitohacking nie sú to isté. Kým biohacking zahŕňa široké spektrum metód na optimalizáciu tela a mysle, mitohacking začína pri mitochondriách, svetle a prostr...

Asi každý už narazil na pojem biohacking. Na sociálnych sieťach a podobných platformách sa s ním možno stretnúť pomerne často. Viete však, čo tento výraz znamená? Kto je ...

Grounding alebo uzemnenie je priame vodivé spojenie tela so Zemou. Vďaka nemu môže telo vyrovnať svoj elektrický potenciál so zemským povrchom, prijímať elektróny a odvád...

Vianočné darčeky trochu inak Vianoce sú po roku opäť tu a všetci opäť začíname riešiť pálčivú vianočnú otázku: Čo tentokrát zaobstarať svojim blízkym? Čo to tento rok vy...

Cirkadiánny rytmus je biologický systém s periódou približne 24 hodín, ktorý riadi takmer všetko, čo sa deje vo vašom tele. V tomto článku sa dozviete, čo cirkadiánny ryt...

Prečo sme do infrapanelu Mitochondriak® pridali aj UV svetlo? Keď sme tento článok 2. októbra 2024 publikovali prvýkrát, predstavovali sme v ňom prototyp Mitochondriak® 3...

Aký je rozdiel medzi terapeutickým infrapanelom, infrasaunou a výhrevnou infralampou? Hoci všetky pracujú s infračervenou časťou spektra, ich hlavný účel je odlišný. Infr...

Vedeli ste, že kvalitná pulzácia červeného a blízkeho infračerveného svetla, teda NIR, má aj iné benefity než iba hlbší prienik do tkanív? Pulzované svetlo pôsobí na mito...

Je 5W LED automaticky výkonnejšia ako 3W LED? Pri terapii červeným a infračerveným svetlom to tak vôbec nemusí byť. Označenie vo wattoch, single chip, dual chip, reálny p...

Čo keby ste svoj infrapanel nepoužívali iba počas terapie, ale aj ako tlmené červené interiérové osvetlenie ráno alebo večer? Ak patríte k nášmu kmeňu Mitochondriakov,...

Je flicker a pulzácia to isté? Nie. Flicker je nechcené podprahové alebo viditeľné kolísanie intenzity svetla, zatiaľ čo pulzácia je zámerné a presne riadené vypínanie a ...

Máte akékoľvek otázky týkajúce sa produktov Mitochondriak®, červeného, NIR a UV svetelnej terapie alebo riešení vnútorného osvetlenia, či našich ...